Kardio cvičení – Včelná okres České Budějovice

Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Včelná je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.

1–20 firem z 46 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Nabízíme komplexní tréninky juda a fitness pro všechny věkové skupiny v Českých Budějovicích. Angažujeme se ve výuce dětí i dospělých a organizujeme soutěže a akce v oblasti juda.

Poslat poptávku skjudo.cz 602 402 966

Nabízím osobní tréninky na míru s vlastní vahou i s balančními pomůckami. Cvičíme funkčně a zábavně v klubu Fight&Fitness Metropol nebo u vás doma v Českých Budějovicích a okolí.

Poslat poptávku daniela-osobni-trenerka.webnode.cz 737 379 729

Organizujeme cvičení pro děti, mládež a ženy. Zaměřujeme se na moderní gymnastiku, tanec, Zumbu a balet. Nabízíme také lekce aerobiku a sportovní, míčové a pohybové hry.

Poslat poptávku 386 467 046

Sestavujeme cvičební a stravovací plány pro muže i ženy. Jako fitness instruktor poskytuji individuální vedení při posilování a funkčním tréninku. Díky osobnímu přístupu získáte program šitý přesně na vaše cíle a kondici.

Poslat poptávku 608 020 424

Sportcentrum Delfín - příjemné a inspirující prostředí, moderní design, špičkové vybavení. Za 10 let své existence si centrum vytvořilo velmi dobré jméno a stalo se pro mnoho členů jedinečným místem, kde pravidelně pečují o své zdraví.

Poslat poptávku 387 872 950

Poskytujeme širokou škálu fitness služeb a wellness programů, včetně osobního tréninku, masáží a skupinových lekcí, zaměřujeme se na zdravý životní styl a výživu. Naši profesionální trenéři jsou tu, aby vás motivovali a podpořili na vaší cestě ke zdraví a kondici.

Poslat poptávku delfin.cz 387 872 950

Provozujeme fitness centrum s posilovnou a kardiozónou. Cvičit si přijdou muži i ženy všech věkových kategorií, od začátečníků po pokročilé. Na místě je k dispozici strojové i volné váhy, běžecké pásy, rotopedy a další trenažéry. Naše centrum je vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou kondici…

Poslat poptávku maximal-limit.cz 399 299 827

Tým trenérů, lektorů, masérů a fyzioterapeutů propojuje cvičení a terapii pro zlepšení fyzické kondice i psychické pohody. Nabízí skupinové lekce i individuální tréninky v příjemném prostředí, kde je pohyb efektivní i zábavný. Služby jsou vhodné pro dospělé, kteří chtějí začít cvičit, zlepšit…

Poslat poptávku vaskafitness.cz 725 754 052

Sportovní klub a rekondiční centrum. Individuální tříměsíční kurzy, pobytové akce, odborné semináře a přednášky pro veřejnost. Kurzy a cvičení s dětmi. Vzdělávání veřejnosti i fitness instruktorů.

Poslat poptávku vstj.cz 777 715 625

Kurzy pro budoucí instruktory lyžování, snowboardingu, pilates, plavání, aerobiku, fitness, vodní turistiky, cyklistiky, inline bruslení, indoor cyklistiky a lezení na umělých stěnách. Máme pobočku v Praze a dalších regionech.

Poslat poptávku kurz-instruktor.cz 776 175 167

Fitness 14 v Českých Budějovicích nabízí špičkově vybavené fitness centrum, se zaměřením na sálová cvičení, posilovnu a wellness služby. Těšit se můžete na profesionální instruktory a širokou nabídku služeb přizpůsobených vašim potřebám.

Poslat poptávku fitness14.cz 384 321 414

Vedeme osobní a skupinové lekce fitness - od power jógy a pilates po bodystyling a fitball. Součástí nabídky jsou i hodiny zumby pro dospělé a dětský aerobik. Cvičení rodičů s dětmi umožňuje sportovat společně.

Poslat poptávku 724 713 459

Kruhové tréninky, skupinové lekce a individuální plány pro zlepšení kondice a zdraví. Sportovní terapie pomáhá začátečníkům i pokročilým dosáhnout jejich cílů. Pronajmete si také prostory gymu pro vlastní tréninkovou jednotku. Fitness centrum nabízí profesionální prostředí pro všechny úrovně.

Poslat poptávku heavengym.cz 773 299 191

Nabízíme exkluzivní fitness programy pro ženy, které chtějí zhubnout a zlepšit své sebevědomí. Naše kruhové tréninky trvají 30 minut a jsou vedeny profesionálními trenérkami. S námi dosáhnete svých cílů a zažijete pozitivní změny.

Poslat poptávku contours.cz 777 330 061

Fitness služby a solárium. Možnost permanentek i dárkových kuponů. Sportovní výživa.

Poslat poptávku fitnesspouzar.cz 608 953 434

Poskytujeme výživové poradenství pro ty, kteří chtějí zhubnout, zlepšit kondici nebo řešit zdravotní potíže spojené se stravou. Kromě sestavení jídelníčku na míru se věnujeme také diagnostice a nápravě pohybového aparátu. Součástí nabídky jsou fitness a kondiční tréninky, kompenzační cvičení i…

Poslat poptávku 777 964 276

Spojujeme všechny silové disciplíny pod jednou střechou. Trénujete pro silové PR, vysněnou postavu nebo jen skvělý pocit z pohybu. Na více než 1300 m² najdete vybavení pro crossfit, vzpírání i kondiční cvičení. Atmosféra je přátelská a pohodová, protože všichni jdeme společně za svými cíli.

Poslat poptávku bcrossgym.cz 730 898 535

Navštěvujeme moderní fitness centra ve městě České Budějovice, kde pomáháme dosahovat vašich fitness cílů. Naše kvalitní vybavení, zkušení trenéři a skupinové lekce podporují zdravý životní styl pro všechny zájemce.

Poslat poptávku fitnessclubstart.cz 739 220 704

Nabízíme širokou škálu pohybových kurzů v Českých Budějovicích, zaměřených na fitness, kalanetiku a bruslení pro všechny věkové kategorie. Naše programy jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce.

Poslat poptávku studiopohybu.cz 386 350 481

Kardio cvičení v lokalitě Včelná – detailní popis

Kardio cvičení je soubor aerobních aktivit, jejichž cílem je zvýšení tepové frekvence po delší dobu, čímž se posiluje srdce, plíce a celkový oběhový systém. Provádí se na specializovaných strojích, jako jsou rotopedy, eliptické trenažéry nebo veslovací trenažéry. Intenzitu cvičení lze nastavit pomocí programů, které simulují různé terény nebo intervalové tréninky. Frekvence tepu se sleduje pomocí vestavěných senzorů nebo hrudních pásů. V lokalitě Včelná je k dispozici řada fitness center, která tato zařízení nabízejí.

Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.

Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
  • Běh na běžeckém pásu
  • Jízda na rotopedu nebo spinning
  • Eliptický trenažér
  • Veslovací trenažér
  • Schodolez nebo stepper

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Včelná je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.