Kurz pilates – Hranice okres České Budějovice

Kurz pilates představuje strukturovaný pohybový program zaměřený na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility a nápravu držení těla. Cvičení probíhá pod vedením instruktora, který koriguje techniku a dýchání. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. V lokalitě Hranice je možné navštěvovat lekce v různých úrovních a zaměřeních.

1–15 firem z 15 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Vedeme taneční kurzy pro dospělé se zaměřením na standardní a latinsko-americké tance. Výuka probíhá v kurzech pro začátečníky i pro pokročilé. Samostatnou nabídku tvoří kurzy tance určené pouze pro ženy.

Poslat poptávku do-tanecnich.cz 774 807 735

Služby fitness instruktora - individuální vedení cvičení, sestavování cvičebních programů či stravovacího režimu pro muže i ženy.

Poslat poptávku 608 020 424

Nabídka tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti kondičního a fotbalového tréninku.

Poslat poptávku 777 047 665

Moderní fitness prostor zaměřený na efektivní spalování kalorií a formování postavy. Nabízí dynamické lekce pro kondici i vědomý pohyb pro harmonii těla a mysli. Cvičení je vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a celkový pocit pohody.

Poslat poptávku vertexfitness.cz 774 963 714

Kurzy pro budoucí instruktory lyžování, snowboardingu, pilates, plavání, aerobiku, fitness, vodní turistiky, cyklistiky, inline bruslení, indoor cyklistiky a lezení na umělých stěnách. Máme pobočku v Praze a dalších regionech.

Poslat poptávku kurz-instruktor.cz 776 175 167

Nabízím osobní tréninky na míru s vlastní vahou i s balančními pomůckami. Cvičíme funkčně a zábavně v klubu Fight&Fitness Metropol nebo u vás doma v Českých Budějovicích a okolí.

Poslat poptávku daniela-osobni-trenerka.webnode.cz 737 379 729

Služby osobního trenéra fitness, power jógy, bodystilingu, fitballu, zumby a pilátes. Dále také cvičení rodičů s dětmi a dětský aerobic.

Poslat poptávku 724 713 459

Taneční škola pro děti od 3 do 15 let. Zaměřuje se na pohybovou výchovu a rozvoj motoriky s hudbou. Děti se učí základní kroky z dětského aerobiku a různých tanečních stylů. Kurzy probíhají ve skupinách podle věku.

Poslat poptávku danceline.cz 775 704 523

Nabízíme širokou škálu pohybových kurzů v Českých Budějovicích, zaměřených na fitness, kalanetiku a bruslení pro všechny věkové kategorie. Naše programy jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce.

Poslat poptávku studiopohybu.cz 386 350 481

Vedeme kurzy orientálního tance a flamenca pro začátečníky i pokročilé. Učíme správné držení těla, práci paží a ladné pohyby, které prospívají zdraví. Tvoříme také choreografie na míru pro vystoupení nebo soukromé lekce. Kromě pravidelných kurzů pořádáme semináře a nabízíme taneční terapii.

Poslat poptávku ilham.cz 604 472 428

Provozujeme studio zaměřené na kurzy Pilates. Cvičení probíhá pod vedením zkušené lektorky, která dbá na správné provedení každého pohybu. Hodiny jsou vhodné pro muže i ženy bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti. Pilates posiluje střed těla, zlepšuje držení těla a ohebnost páteře. Díky šetrnému…

Poslat poptávku 724 242 265

Nabídka kurzů pro instruktory a cvičitele pilates, plavání, aerobiku, fitness, vodní turistiky, cyklistiky, lyžování, snowboardingu, inline bruslení, indoor cyklistiky a lezení na umělých stěnách. Četné pobočky po celé ČR.

Poslat poptávku 776 175 167

Poskytujeme první dámské fitness studio v Českých Budějovicích s širokou nabídkou skupinových lekcí a osobního tréninku. Naše certifikované trenérky se postarají o vaši pohodu a zaručí správné provedení cviků. Můžeme využít unikátní zařízení jako PowerPlate a VacuShape. Nezavíráme před vámi žádné…

Poslat poptávku bodybri.cz 777 863 001

Taneční klub se věnuje americkému stepu - cloggingu, country a společenským tancům. Pořádá country bály a westernové akce pro všechny, kdo mají rádi pohyb a dobrou zábavu.

Poslat poptávku blueberrycb.cz 604 242 185

Mateřské centrum MÁJ nabízí širokou škálu programů a aktivit pro rodiny s dětmi. Organizujeme vzdělávací kroužky a sportovní programy, které podporují rozvoj dětí a komunikaci mezi rodiči a dětmi. Naše aktivity zahrnují taneční, hudební a výtvarné kroužky, cvičení pro dospělé a různé akce pro…

Poslat poptávku mc-maj.com 720 252 816

Kurz pilates v lokalitě Hranice – detailní popis

Kurz pilates je strukturovaný pohybový program, který vychází z metody Josepha Pilatese a klade důraz na kontrolu dechu, přesnost provedení a posílení středu těla. Lekce probíhají na podložce (matwork) nebo na speciálních strojích, jako je reformer, cadillac či ladder barrel. Instruktoři vedou účastníky sérií cviků, které postupně zvyšují náročnost. Důraz je kladen na plynulý pohyb, správné dýchání a vědomé zapojení svalů. Pravidelná docházka (ideálně 2-3× týdně) přináší viditelné výsledky v podobě zpevněného těla a lepšího držení.

Jak vybrat vhodný kurz pilates?
  • Odbornost instruktora - certifikace z akreditovaných kurzů (např. Pilates Institute, STOTT Pilates)
  • Typ lekcí - matwork pro domácí cvičení, strojové pro cílenou práci s odporem
  • Velikost skupiny - menší skupiny (do 10 osob) umožňují individuální korekce
  • Zaměření - rehabilitační, sportovní, pro těhotné nebo pro seniory

Cena kurzů se odvíjí od formy výuky (skupinová vs. individuální), délky lekce a vybavení studia. Některá studia nabízejí zvýhodněné permanentky nebo vstupné na jednu lekci. Při výběru hraje roli i lokalita - dostupnost studia v místě bydliště nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku. Pro zájemce v lokalitě Hranice je k dispozici široká nabídka kurzů od klasického pilates po moderní variace jako jumpboard či pilates s overballem.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.