Aero jóga – Tři Sekery okres Cheb
Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Tři Sekery a okolí je možné navštívit specializovaná studia.
1–4 firem z 4 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Taneční a sportovní studio, které pod jednou střechou spojuje zumby, street dance, jumpy trampolínky, Ay-Fly jógu v závěsných sítích i kondiční cvičení. Lekce navštěvují děti i dospělí, od naprostých začátečníků po pokročilé. Děti u rostou v celoročních kroužcích, dospělí si vybírají jednotlivé…
Provozujeme fitness centrum, saunu, masážní salón a solárium. Zaměřujeme se na jógu, zumbu, pilates, aerobic, spinning, slim box, body styling. Zajišťujeme taneční lekce, cvičení pro děti a seniory.
Poskytuji lekce aerobiku, služby osobního trenéra a výživové poradenství. Pomáhám s redukcí hmotnosti, korekcí potíží pohybového aparátu i budováním svalové hmoty a síly. Každému klientovi vytvářím tréninkový plán na míru.
Cvičení na míru pro ženy i muže v Aši. Pod vedením zkušené instruktorky si zacvičíte Zumbu, Step body, Jumping, Fitness jógu, Power jógu nebo Kruhový trénink. Po lekci nabízíme relaxační, anticelulitidní a lymfatické masáže. K dispozici je také infrasauna, solárium a přístroj Rolletic.
Aero jóga v lokalitě Tři Sekery – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
- Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
- Počet účastníků na lekci
- Kvalita a údržba hamaků
- Lokalita a dostupnost studia
- Možnost rezervace zkušební lekce
Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Tři Sekery funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.