Jóga – Rapotice okres Třebíč
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Rapotice.
1–5 firem z 5 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provozujeme komunitní centrum pro děti, rodiče s dětmi, seniory i celou širokou veřejnost. Nabízíme vzdělávací, kulturní, rukodělné i sportovní kurzy a programy. Pořádáme přednášky a semináře. Také poskytujeme anonymní bezplatná poradenství s psycholožkou a občanskou poradnou. Vytváříme bezpečné i…
Provoz nového aquaparku a plaveckého bazénu. Tobogány, másáže, sauny, solárium, wellness. Přijeďte k nám strávit příjemné chvíle a odpočinout si. Plavání batolat.
Zaměřujeme se na cvičení pro těhotné a ženy, předporodní přípravu a těhotenské masáže. Naše služby zahrnují péči o jizvy a tejpování. Poskytujeme individuální přístup pro rodičky a nabízíme různé typy cvičení zaměřené na posílení svalů pánevního dna a prevenci diastázy.
Jóga - Mirka Nahodilová, se sídlem Karlovo nám. 57/46, 674 01, Třebíč-Vnitřní Město, v okrese Třebíč a v kraji Kraj Vysočina. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1993. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných…
Zajímáme se o předávání autentických jógových praktik. Naše kurzy jógy poskytují prostor pro fyzické, duševní a duchovní zdraví, které učíme od zkušených učitelů. Těšíme se, že vám pomůžeme dosáhnout harmonie v každodenním životě prostřednictvím jógy.
Jóga v lokalitě Rapotice – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti