Jóga – Plzeňský kraj
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Plzeňský kraj.
1Moravcová Růžena - Centrum jogy Plzeň
Sportovní kluby - jóga.
2Harmonizační a regenerační centrum KONTAKTA s.r.o.
Společnost nabízí fyzioterapii, masáže, rekondiční cvičení a jógu.Naše Harmonizační a regenerační centrum jsme založily pro Vás pro všechny a i samy pro sebe. Chceme každému, kdo k nám přijde, pomoci nalézt jeho pravé Já, ten krásný drahokam, který máme každý v sobě. Ať už si to uvědomujeme, nebo…
3FIT CLUB VERONIKA
Poskytujeme hodiny pilates, power jógy, bosu, fitballu, bodyformingu či stepu a dance aerobicu. Nabízíme výživové poradenství, měření na přístroji InBody a individuální konzultace. Dále sestavujeme tréninkové i stravovací programy a pořádáme cvičení pro maminky s dětmi od 18 měsíců i víkendové…
4Fitness Husovka v Plzni - Kunová Helena, MUDr.
Provoz fitness centra s možností cvičení jógy, pilates, spinningu, flowinu a mnoho dalších pohybových aktivit pro vaše pevné tělo a zdravou mysl.
5Marie Rezková, DiS.
Poskytuji služby v oblasti masážních prací, lymfoterapií, zabývám se metodou Ludmily Mojžíšové či jógou aj.
6SHAKTI Centrum Jóga
SHAKTI Centrum Jóga, se sídlem Hruškova 506, 344 01, Domažlice-Bezděkovské Předměstí, v okrese Domažlice a v kraji Plzeňský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2013. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v…
7JÓGA Markéta1 pobočka
JÓGA Markéta, se sídlem Kopeckého sady 59/13, 301 00, Plzeň-Jižní Předměstí, v okrese Plzeň - město a v kraji Plzeňský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…
8Jóga Plzeň Újezd
Jóga Plzeň Újezd, se sídlem Ve Dvoře 20/5, 312 00, Plzeň-Újezd, v okrese Plzeň - město a v kraji Plzeňský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
9studio sam
Studio SaM, se sídlem Havlíčkova 761/15, 301 00, Plzeň-Jižní Předměstí, v okrese Plzeň - město a v kraji Plzeňský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 35181, Krajský soud v Plzni. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. …
10Jóga Šumava
Jóga Šumava, se sídlem Srní 119, 341 92, Srní, v okrese Klatovy a v kraji Plzeňský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2018. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti - instruktor jógy Výroba, obchod a…
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Jóga v lokalitě Plzeňský kraj – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti