Fitness centra a posilovny – Lhenice okres Prachatice
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Lhenice.
1Elite Gym Lhenice
Elite Gym Lhenice, se sídlem Netolická 456, 384 11, Lhenice, v okrese Prachatice a v kraji Jihočeský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 6947, Krajský soud v Českých Budějovicích. Právní forma Spolek. Založení v roce 2016. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v…
2FILIPSPORT, spol. s r. o.
Výroba a prodej posilovacích strojů pro profesionální či komerční použití. U nás naleznete víceúčelové stroje, rotopedy, lavice, stojany a příslušenství.
3Sportovní zařízení Prachatice, příspěvková organizace - krytý plavecký bazén2 pobočky
Krytý plavecký bazén 25 x 12,5 m, dětský bazén 9 x 6 m. K dispozici je parní lázeň, masáže, půjčovna pomůcek na plavání, posilovna, občerstvení.
4Funkční tréninky BCROSS
Funkční trénink je jednoduché cvičení, posilující kompletně celé tělo. Jde o spojení gymnastiky, rychlosti a silového tréninku.
5Studio PROFIT
Provozujeme dámské rekondiční studio pro tvarování postavy, odbourávání podkožního tuku a celulitidy pomocí speciálních strojů Vacushape, Rolletic, Vibrostation. Nabízíme skupinová cvičení bosu, fit ball, t-bow, cvičení s kočárky, flexibar, pilates.
6Fitness centrum Michaela Sochová
Provozuji fitness centrum, finskou saunu a solarium. Fitness centrum vybaveno moderními přístroji. V nabídce služeb můžeme najít skupinové lekce, osobního trenéra, vacu fit či vibrační plošinu.Služby jou určené pro děti i dospělé.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Prachatice
Fitness centra a posilovny v lokalitě Lhenice – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.