Fitness centra a posilovny – Rokycany
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Rokycany.
1LevneCinky.cz - Ejpovice2 pobočky
LevneCinky.cz, se sídlem K Jalovčí 189, 337 01, Ejpovice, v okrese Rokycany a v kraji Plzeňský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 33151, Krajský soud v Plzni. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2016. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je:…
2Levnecinky.cz (pobočka Ejpovice)2 pobočky
Levnecinky.cz, se sídlem K Zastávce 46, 337 01, Ejpovice, v okrese Rokycany a v kraji Plzeňský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 33151, Krajský soud v Plzni. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2016. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je:…
3Ivette Meggi Bišonka
Ivette Meggi Bišonka, se sídlem Sklená Huť 13, 338 28, Přívětice, v okrese Rokycany a v kraji Plzeňský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2003. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
4Fitness club Favorit - Florián Radek
Fitness centrum s posilovacími stroji značky Grünsport, osobní tréninky a aerobní cvičení, služby kadeřnictví.
7Šik Ondřej - levné činky (pobočka Ejpovice)5 poboček
Prodej jednoručních i obouručních činek, sad jednoruček, bench press, závaží, kotoučů, hřídelí, posilovacích lavic, boxovacích pytlů a fitness doplňků. E-shop.
8Šik Ondřej - levné činky (pobočka Ejpovice, K Zastávce)5 poboček
Prodej jednoručních i obouručních činek, sad jednoruček, bench press, závaží, kotoučů, hřídelí, posilovacích lavic, boxovacích pytlů a fitness doplňků. E-shop.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Rokycany
Fitness centra a posilovny v lokalitě Rokycany – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.