Fitness centra a posilovny – Šťáhlavy okres Plzeň - město
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Šťáhlavy.
1NOVAPLAN PLUS spol. s r.o.- Sportpenzion Pohoda
Sportpenzion Pohoda nabízí ubytování, restauraci, wellness, tenisovou halu, fitness aj.
3Pešan Lukáš - Fitness-domu
Nabízím masáže a fitness poradenství. Nabízím cvičení na formování postavy i boj s celulitidou.
4LENEVA s.r.o. - Fitness Galerie
Fitness centrum a fitness poradenství. Nabízíme aktivity jako pilates, zumbu, aerobic a posilování.
5fit studio aerobic Robert Narovec1 pobočka
Fitness centrum - nabízím cvičení různého typu pro širokou veřejnost a dále organizujeme zájezdy se sportovní tématikou.
6Kotelna Slovany
Kotelna Slovany, se sídlem náměstí Generála Píky 2740/31a, 326 00, Plzeň-Východní Předměstí, v okrese Plzeň - město a v kraji Plzeňský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. B 1533, Krajský soud v Plzni. Právní forma Akciová společnost. Založení v roce 2010. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců.…
7STUDIO TRINITY, s.r.o. - fitness1 pobočka
Nabízíme služby fitness studia a estetického studia.
8A.B. v.o.s. - Fitness City
Provoz fitness centra - různé pohybové aktivity a posilování. Poradentví ve fitness.
10Kubela Vladimír - fitness, wellness1 pobočka
Provozuji fitness a wellness služby. Nabízím služby posilovny, spinningu, plošin a další.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Plzeň - město
Fitness centra a posilovny v lokalitě Šťáhlavy – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.