Fitness centra a posilovny – Cikháj okres Žďár nad Sázavou
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Cikháj.
1Hotel Žákova Hora
Ubytování v moderním hotelu na Vysočině o kapacitě 40 lůžek. V hotelu je stylová restaurace, letní terasa 40míst, společenská místnost s biliárem, školicí místnost, posilovna, sauna, balneo centrum. Projížďky na koních. Bezbariérový přístup pro TP.
2ACTIVE - středisko volného času1 pobočka
Nabízíme kroužky jazykové, sportovní, přírodovědné, taneční, zahraniční a letní tábory. V budově najdete squash, pilates, posilovnu, spinning, alpinning. Můžete se přihlásit na zumbu a aerobic.
3Best Fitness SAMAX
Best Fitness SAMAX, se sídlem Dolní 183/30, 591 01, Žďár nad Sázavou, v okrese Žďár nad Sázavou a v kraji Kraj Vysočina, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 94731, Krajský soud v Brně. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2016. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. …
4Hotel MÁNES, s.r.o.
Nově zrekonstruovaný hotel poskytuje ubytování a zázemí pro dovolenou, svatby, oslavy, rauty, kongresy, školení a firemní akce. Pokoje i apartmá jsou vybavené LCD TV+SAT, telefonem, ledničkou. Hosté mohou využít internet, infocentrum, restaurace, lobby bar, dětský koutek, vinárna, vybavené školící…
5Best Fitness s.r.o.
Provozujeme posilovnu se stroji Grün Sport pro spinning, box, kick box, thajský box a aerobic.
6Pajič Vladimír
Nabízíme poskytnutí služeb v oboru fitness a zdravého životního stylu.
7OREA HOTELS s.r.o. - Devět Skal14 poboček
OREA Resort Devět Skal se nachází v rekreační oblasti na území chráněné krajinné oblasti Žďárské vrchy. Resort je vhodný pro konání kongresových akcí a svou polohou také pro outdoorové aktivity a teambuilding. Provozujeme hotel s kapacitou 271 lůžek vhodný pro kongresy, semináře, outdoor, rekreaci.…
8Bodytec Studio Žďár nad Sázavou
Moderní forma posilování a hubnutí pomocí elektro stimulace. Nejefektivnější forma posilování a hubnutí ve Žďáru nad Sázavou. Pouze 20 minut týdně.
9Hotel SKI - Fitness centrum
Hotel SKI - Fitness centrum, se sídlem Vlachovická 1000, 592 31, Nové Město na Moravě, v okrese Žďár nad Sázavou a v kraji Kraj Vysočina, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 106944, Krajský soud v Brně. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2018. Pracuje u nás 20 - 24…
10Fit Club Ida - sportovní klub, o.s.
Provozujeme fitness centrum s nabídkou solária, spinningového centra, posilovny a cvičebního sálu.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Žďár nad Sázavou
Fitness centra a posilovny v lokalitě Cikháj – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.