Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech – Rokycany
Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech rozvíjí stabilitu, koordinaci a sílu středu těla. Fitbally (gymbally) o průměru 55-75 cm slouží k dynamickým sestavám i protahování, overbally doplňují práci s pánevním dnem a flexibary přidávají vibrační odpor. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, často je využívají fyzioterapeuti. V lokalitě Rokycany vedou kurzy vyškolení instruktoři.
1–20 firem z 30 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Moderní fitness centrum v Rokycanech s nově rekonstruovanými prostory. Posilovna s činkárnou, kardio zónou a fitness stroji. Ke vstupu zapůjčíme ručník a iontový nápoj. Otevřeno denně od 4 do 23 hodin.
Moderní fitness centrum s posilovnou, skupinovými lekcemi pro všechny věkové kategorie a individuálními tréninky. Nabízíme také nutriční poradenství a analýzu tělesného složení. Využijete EMS technologii pro efektivní trénink kombinující sílu i vytrvalost.
Chráníme životy, zdraví a majetek občanů před požáry, povodněmi a dalšími mimořádnými událostmi. Provádíme také technickou pomoc při haváriích. Naše činnost je založena na práci dobrovolníků z místní komunity, kteří jsou připraveni zasáhnout kdykoli je potřeba. Sbor je nedílnou součástí systému…
Odborně se věnujeme široké škále sportovních aktivit pro všechny věkové kategorie. Nabízíme výchovné, sportovní a zdravotní cvičení. Naše středisko podporuje aktivní životní styl a týmového ducha v krásném prostředí Rokycan.
Fitness centrum s posilovacími stroji značky Grünsport, osobní tréninky a aerobní cvičení, služby kadeřnictví.
Na stránkách Sokol Rokycany se věnujeme různým sportovním aktivitám a cvičebním programům pro všechny věkové skupiny. Podporujeme zdravý životní styl a komunitní ducha prostřednictvím tělovýchovných činností a sportovních oddílů.
Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Organizujeme pravidelný trénink, přípravu na závody i volnočasové sportovní vyžití. Zaměřujeme se na všestranný pohybový rozvoj, podporu týmového ducha a zdravého životního stylu. Naše činnost navazuje na dlouholetou…
8 Ilona Kubelová - M Faktory (pobočka Rokycany-Střed) 1 pobočka
- Josefa Knihy 225, Rokycany-Střed
Pomáháme klientům dosáhnout jejich fitness cílů prostřednictvím specializovaných tréninkových programů a poradenství v oblasti stravy a sportu. Vytváříme inspirativní a podporující prostředí pro všechny úrovně fitness.
Zaměřujeme se na zdravý životní styl a wellness. Naše centrum nabízí různé aktivity jako výživové poradenství, pilates, latin aerobic a nordic walking. Připojte se k našim plánovaným akcím a cvičením pro podporu zdraví a kondice.
Naši školu se snažíme otevřít pro všechny, kteří mají zájem o taekwondo a chceme je naučit nejen technikám, ale i hodnotám tohoto tradičního korejského bojového umění. Přijďte si k nám vyzkoušet trénink zdarma a pochopte, jak taekwondo může ovlivnit váš život.
Kurzy, cvičení jógy a tai-či.
Sportovní sdružení organizuje volnočasové aktivity pro děti, mládež i dospělé. Zaměřujeme se na pravidelný sport a pohyb, který podporuje zdravý životní styl. Kromě tréninků pořádáme sportovní akce a turnaje pro všechny věkové kategorie. Členové se u nás věnují sportovní činnosti v kolektivu, ať už…
Pořádáme sportovní a volnočasové aktivity pro všechny věkové kategorie. Provozujeme oddíl thai boxu, posilovnu, saunu, klubovnu a multitělocvičnu. Nabízíme také kruhové tréninky a aikido.
Zajišťujeme sportovní činnosti pro cvičence všech věkových kategorií. Provozujeme oddíly fotbalu, florbalu a stolního tenisu. Pořádáme sportovní akce pro děti, mládež i dospělé.
Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Pořádáme pravidelné tréninky, sportovní setkání i soutěžní utkání. Naše jednota sdružuje zájemce o pohyb od dětí až po dospělé. Podporujeme aktivní trávení volného času a týmovou spolupráci. Kromě fotbalu a volejbalu se…
Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Vedeme fotbalový klub, který se zaměřuje na pravidelné tréninky a zápasy. Naším posláním je podpora tělovýchovy a aktivního životního stylu v místní komunitě. Sportovní oddíl nabízí možnost pravidelného pohybu pod vedením…
Sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií, družstva stolního tenisu a florbalu, lekce aerobiku a cvičení s dětmi, účast na sportovních turnajů a soutěží.
Sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií, oddíl stolního tenisu, florbalu a národní házené, lekce zumby, aerobiku a cvičení pro děti i dospělé. Pronajímáme sály sokolovny, tělocvičnu a hřiště, kulturní a společenské akce.
Sportovní a tělovýchovný spolek zajišťuje pravidelnou sportovní činnost pro cvičence všech věkových kategorií. Pořádáme sportovní akce, tréninky a soutěžní utkání pro děti, mládež i dospělé. Našim členům nabízíme možnost aktivního vyžití v kolektivu, pod vedením zkušených cvičitelů a trenérů.…
Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Naším cílem je podpora tělovýchovné a sportovní aktivity v rámci spolku. Pořádáme pravidelné tréninky, sportovní setkání a turnaje pro děti, mládež i dospělé. Členové se mohou zapojit do různých sportovních oddílů a využít…
Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech v lokalitě Rokycany – detailní popis
Firmy nabízejí skupinové lekce, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra nebo specializované programy zaměřené na formování postavy. Výběr vhodné pomůcky závisí na cíli - fitball se hodí pro zpevnění core, overball pro rehabilitaci po úrazech, flexibar pro dynamické posilování horních končetin. Pravidelná docházka (2-3× týdně) přináší viditelné zlepšení stability a držení těla již během 4-6 týdnů.
Jak vybrat firmu pro cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech?
- Odbornost lektora - fyzioterapeutické vzdělání nebo certifikace z oboru tělesná cvičení
- Stav a velikost pomůcek - fitbally by měly být nafouknuté na správný tlak, overbally nepoškozené
- Struktura lekcí - zda kombinují všechny tři pomůcky nebo se specializují jen na jednu
- Možnost individuální korekce - menší skupiny (do 10 osob) umožní lepší vedení
V lokalitě Rokycany působí jak specializovaná fitcentra, tak fitness kluby, které tyto pomůcky zařazují do běžného programu. Před registrací je vhodné ověřit, zda firma nabízí úvodní konzultaci a zda má k dispozici pomůcky v různých velikostech (fitbally od 55 cm pro menší postavu až po 75 cm pro vyšší cvičence). Správně zvolená firma s kvalifikovaným personálem zajistí bezpečný a efektivní trénink.