Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech – Jindřichův Hradec

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech rozvíjí stabilitu, koordinaci a sílu středu těla. Fitbally (gymbally) o průměru 55-75 cm slouží k dynamickým sestavám i protahování, overbally doplňují práci s pánevním dnem a flexibary přidávají vibrační odpor. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, často je využívají fyzioterapeuti. V lokalitě Jindřichův Hradec vedou kurzy vyškolení instruktoři.

1–20 firem z 24 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Skupinové lekce pro všechny věkové kategorie. Přijďte na spinning, power jógu nebo silový trénink. Děti od čtyř let se mohou těšit na sportovní kroužky. K dispozici je také sauna a slaný bazén k pronájmu.

Poslat poptávku fitkoeden.cz 724 301 876

Provozujeme mažoretkový soubor pro děti a mládež. Tréninky rozvíjejí pohybovou koordinaci, rytmiku a týmového ducha. Děvčata vystupují na kulturních a společenských akcích. Připravují se i na regionální soutěže.

Poslat poptávku

Provozujeme sportovní klub zaměřený na orientační běh. Nabízíme pravidelné tréninky pro dospělé i děti, kteří chtějí zdokonalit techniku a fyzickou kondici. Klub se účastní závodů na všech úrovních, od regionálních po celostátní. Orientace v terénu s mapou a buzolou zde spojuje sportovní výkon s…

Poslat poptávku

Systém Jóga v denním životě nabízí autentické jógové kurzy zaměřené na celkové zlepšení zdraví a duševní pohody. Naši certifikovaní učitelé provádějí účastníky různými technikami, včetně ásan a pránájámy, které podporují fyzické, duševní, sociální a duchovní zdraví.

Poslat poptávku joga.cz 384 322 926

Provozujeme fitness centrum s posilovnou a heat centrem. Nabízíme také hodiny aerobiku a poradenství v oblasti sportovní výživy. Naše služby jsou vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici, zhubnout nebo se cítit lépe. Zaměřujeme se na komplexní přístup ke zdraví, který kombinuje pohyb s…

Poslat poptávku 602 250 504

Wellness a fitness centrum s nabídkou thajských masáží, lymfodrenáže a ultrazvukové liposukce. K dispozici je vibrační plošina, turbosolárium i možnost cvičení na bosu a trampolínách. Cvičit lze individuálně podle vlastního tempa.

Poslat poptávku 728 422 924

Zajišťujeme kvalitní kraniosakrální terapii, jógu a zdravotní masáže. Nabízíme individuální lekce a skupinové sezení v příjemném prostředí, kde se můžete naučit, jak najít vnitřní klid a harmonii.

Poslat poptávku studiojade.webnode.cz 604 201 514

Provozujeme fitness centrum se soláriem a službami osobního trenéra. Kromě posilování a kardio cvičení nabízíme výživové poradenství s možností sestavení jídelníčku na míru.

Poslat poptávku 776 196 154

Provozujeme auto-moto klub zaměřený na motoristický sport. Naším cílem je rozvíjet motokros a podporovat volnočasové aktivity zejména u mládeže. Nabízíme možnost účasti na různých závodech a akcích v motokrosovém areálu Rokytova dolina.

Poslat poptávku amk-kunzak.cz 777 259 429

FERRAX SPORT, s.r.o. - HTA - Hockey Talent Academy - hokejová škola nabízející podporu talentovaným jedincům od útlého věku, různé formy tréninků, letní a individuální přípravy, kompenzační cvičení, organizování hokejových kempů a soustředění, odborné poradenství, zdravotní prohlídky.

Poslat poptávku ferrax.eu 775 559 055

Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro všechny věkové kategorie. Provozujeme oddíl fotbalu a volejbalu. Pořádáme lekce zdravotního a kondičního cvičení nebo cvičení pro rodiče s dětmi.

Poslat poptávku sokoljh.cz 724 239 251

Nabízíme široký výběr sportovního a outdoorového vybavení, oblečení a obuvi pro všechny. Naším cílem je zajistit kvalitní produkty za dostupné ceny a uspokojit potřeby našich zákazníků.

Poslat poptávku sportisimo.cz 724 484 996

Zaměřujeme se na trénink mentální a psychické odolnosti, který doplňujeme diagnostikou pohybového aparátu. Služby jsou vhodné pro jednotlivce i skupiny, které chtějí zlepšit svou fyzickou kondici i psychickou odolnost. Každý trénink stavíme na principu funkčního tréninku, který posiluje tělo jako…

Poslat poptávku 601 340 604

Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech v lokalitě Jindřichův Hradec – detailní popis

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech je tréninková metoda založená na práci s nestabilními pomůckami, která posiluje hluboký stabilizační systém a zlepšuje koordinaci. Každá pomůcka klade specifické nároky: fitball nutí tělo vyrovnávat nerovnováhu, overball cílí na jemnou motoriku a pánevní dno, flexibar dodává vibrační podněty pro aktivaci svalových vláken. Typická lekce trvá 45-60 minut a kombinuje cviky v sedě, v leže i ve stoje.

Firmy nabízejí skupinové lekce, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra nebo specializované programy zaměřené na formování postavy. Výběr vhodné pomůcky závisí na cíli - fitball se hodí pro zpevnění core, overball pro rehabilitaci po úrazech, flexibar pro dynamické posilování horních končetin. Pravidelná docházka (2-3× týdně) přináší viditelné zlepšení stability a držení těla již během 4-6 týdnů.

Jak vybrat firmu pro cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech?
  • Odbornost lektora - fyzioterapeutické vzdělání nebo certifikace z oboru tělesná cvičení
  • Stav a velikost pomůcek - fitbally by měly být nafouknuté na správný tlak, overbally nepoškozené
  • Struktura lekcí - zda kombinují všechny tři pomůcky nebo se specializují jen na jednu
  • Možnost individuální korekce - menší skupiny (do 10 osob) umožní lepší vedení

V lokalitě Jindřichův Hradec působí jak specializovaná fitcentra, tak fitness kluby, které tyto pomůcky zařazují do běžného programu. Před registrací je vhodné ověřit, zda firma nabízí úvodní konzultaci a zda má k dispozici pomůcky v různých velikostech (fitbally od 55 cm pro menší postavu až po 75 cm pro vyšší cvičence). Správně zvolená firma s kvalifikovaným personálem zajistí bezpečný a efektivní trénink.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.