Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech – Prachatice
Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech rozvíjí stabilitu, koordinaci a sílu středu těla. Fitbally (gymbally) o průměru 55-75 cm slouží k dynamickým sestavám i protahování, overbally doplňují práci s pánevním dnem a flexibary přidávají vibrační odpor. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, často je využívají fyzioterapeuti. V lokalitě Prachatice vedou kurzy vyškolení instruktoři.
1–10 firem z 10 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provozuji fitness centrum, finskou saunu a solarium. Fitness centrum vybaveno moderními přístroji. V nabídce služeb můžeme najít skupinové lekce, osobního trenéra, vacu fit či vibrační plošinu.Služby jou určené pro děti i dospělé.
Funkční trénink je jednoduché cvičení, posilující kompletně celé tělo. Jde o spojení gymnastiky, rychlosti a silového tréninku.
Provozujeme dámské rekondiční studio pro tvarování postavy, odbourávání podkožního tuku a celulitidy pomocí speciálních strojů Vacushape, Rolletic, Vibrostation. Nabízíme skupinová cvičení bosu, fit ball, t-bow, cvičení s kočárky, flexibar, pilates.
Vedeme taneční kurzy pro děti i dospělé v přátelském prostředí vlastního studia. Učíme street dance, hip-hop, break dance, house, RnB a další moderní styly. Kromě tance nabízíme rehabilitační cvičení, power jógu a kalanetiku.
Fitness Vimperk nabízí komplexní fitness a wellness služby pro všechny, kteří chtějí zhubnout, zpevnit postavu nebo zlepšit svůj zdravotní stav. Naše moderní prostory a kvalitní trenéři zajistí, že se u nás budete cítit dobře a dosáhnete svých cílů.
Nabízíme kurzy plavání pro děti v různých věkových kategoriích. Naše aktivity zahrnují plavání kojenců, cvičení pro těhotné a další lekce. S námi se děti učí plavat a rozvíjejí své dovednosti. Pracujeme na zdraví a psychomotorickém vývoji dětí, vše pod odborným dohledem.
Provozujeme tělovýchovnou jednotu se zaměřením na volejbal, fotbal, nohejbal, tenis, cvičení pro ženy. Pořádáme sportovní soutěže, zápasy, kulturní a sportovní akce.
Nabízíme vzdělávací kurzy, jógu, pěvecký sbor, hlídání dětí a cvičení pro rodiče s dětmi.
Křesťanská sportovní organizace, která se zaměřuje na sportovní aktivity pro všechny věkové kategorie. Organizujeme soutěže a akce pro naše členy a přátele. Pomocí společenství nabízíme prostor pro duchovní a sportovní růst, zapojujeme se do místních aktivit a sdílíme radost z pohybu.
Nabízíme kurzy hormonální jógové terapie pro ženy, muže i diabetiky, vedené certifikovanou lektorkou Danielou Uhlíkovou. Učení probíhá formou intenzivních jednodenních či měsíčních kurzů zaměřených na osvojení jógových technik a domácí praxe.
Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech v lokalitě Prachatice – detailní popis
Firmy nabízejí skupinové lekce, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra nebo specializované programy zaměřené na formování postavy. Výběr vhodné pomůcky závisí na cíli - fitball se hodí pro zpevnění core, overball pro rehabilitaci po úrazech, flexibar pro dynamické posilování horních končetin. Pravidelná docházka (2-3× týdně) přináší viditelné zlepšení stability a držení těla již během 4-6 týdnů.
Jak vybrat firmu pro cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech?
- Odbornost lektora - fyzioterapeutické vzdělání nebo certifikace z oboru tělesná cvičení
- Stav a velikost pomůcek - fitbally by měly být nafouknuté na správný tlak, overbally nepoškozené
- Struktura lekcí - zda kombinují všechny tři pomůcky nebo se specializují jen na jednu
- Možnost individuální korekce - menší skupiny (do 10 osob) umožní lepší vedení
V lokalitě Prachatice působí jak specializovaná fitcentra, tak fitness kluby, které tyto pomůcky zařazují do běžného programu. Před registrací je vhodné ověřit, zda firma nabízí úvodní konzultaci a zda má k dispozici pomůcky v různých velikostech (fitbally od 55 cm pro menší postavu až po 75 cm pro vyšší cvičence). Správně zvolená firma s kvalifikovaným personálem zajistí bezpečný a efektivní trénink.