Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech – Tymákov okres Plzeň - město

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech rozvíjí stabilitu, koordinaci a sílu středu těla. Fitbally (gymbally) o průměru 55-75 cm slouží k dynamickým sestavám i protahování, overbally doplňují práci s pánevním dnem a flexibary přidávají vibrační odpor. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, často je využívají fyzioterapeuti. V lokalitě Tymákov vedou kurzy vyškolení instruktoři.

1–20 firem z 133 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Sportujeme pro radost a zdraví bez rozdílu věku. Vedeme oddíl stolního tenisu a účastníme se turnajů. Kromě toho pořádáme sportovní akce pro cvičence všech generací.

Poslat poptávku sokol.eu 724 960 851

Našim cílem je inspirovat všechny, kteří chtějí vyzkoušet jízdu na koloběžce. Organizujeme závody a akce pro koloběžkáře, kteří se chtějí sdílet o radost z jízdy a zažít skvělé chvíle na čerstvém vzduchu.

Poslat poptávku bezpedalu.cz

Přinášíme širokou nabídku sportovního vybavení a oblečení pro aktivní životní styl. U našich zákazníků upřednostňujeme kvalitu, styl a pohodlí. Naše akční nabídky a členství v Sportisimo Klubu zajišťují výhodné nákupy pro každého.

Poslat poptávku sportisimo.cz 725 724 817

Kruhový trénink, zumba a pilates pro ženy a dívky. Děti a mládež si zahrají florbal, stolní tenis nebo badminton. Dospělí a mládež se mohou naučit základy sebeobrany. Tělocvičnu je také možné si pronajmout.

Poslat poptávku tjcervenyhradek.cz 602 558 344

Nabízíme široké spektrum sportovních aktivit v našem sportovním centru v Plzni. Fitness zóny, squashové kurty, aerobní cvičení, sauna a možnost občerstvení čekají na každého, kdo se chce aktivně relaxovat a posílit své zdraví v příjemném prostředí.

Poslat poptávku hradeksport.cz 777 330 860

Fitness a aerobik centrum nabízí skupinové lekce i individuální trénink. Využijete aerobní sál pro power jógu, hot jógu nebo kruhové tréninky. K dispozici je také posilovna a možnost kondičního vedení. Pro doplnění energie slouží bar se sportovní výživou.

Poslat poptávku kasarnarokycany.cz 727 809 353

Provozujeme sportovní centrum, kde si zacvičíte, zahrajete míčové hry nebo si zajdete na masáž. Centrum nabízí posilovnu, fitness, spinning, aerobik i cvičení jako zumba a aerobic. K dispozici jsou tenisové kurty, squash, badminton a stolní tenis. Naše sportoviště slouží široké veřejnosti bez…

Poslat poptávku 603 923 431

Zajišťujeme sportovní činnosti pro cvičence všech věkových kategorií. Nabízíme cvičení pro rodiče s dětmi do pěti let i pro předškoláky. K dispozici jsou netradiční hry, cvičení na velkých míčích a odbíjená.

Poslat poptávku 728 185 235

Společnost nabízí fyzioterapii, masáže, rekondiční cvičení a jógu.Naše Harmonizační a regenerační centrum jsme založily pro Vás pro všechny a i samy pro sebe. Chceme každému, kdo k nám přijde, pomoci nalézt jeho pravé Já, ten krásný drahokam, který máme každý v sobě. Ať už si to uvědomujeme, nebo…

Poslat poptávku centrum.kontakta.cz 605 246 145

Zajišťujeme sportovní činnost a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Fotbal hrajeme od mužů až po mládežnická družstva mini žáků a starších žáků. Kromě fotbalu se věnujeme sokolskému tělocviku a rekreačnímu cvičení.

Poslat poptávku sokolcernice.cz 603 426 710

Trénujeme děti od 3 let i dospělé v hokejových dovednostech na ledě, v tělocvičně i na trenažeru Skatemill. Kromě individuálních a skupinových lekcí nabízíme suchou přípravu, zdravotní a kompenzační cvičení. Pořádáme také hokejové příměstské tábory a všestranné sportovní kempy pro mladé hráče i…

Poslat poptávku tcc-sportovnisluzby.cz 773 131 196

Jsme srdcem českého parkouru, kde nabízíme tréninky pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností. Naši parkourové haly, navržené profesionály, poskytují ideální zázemí pro osobní rozvoj a překonávání překážek.

Poslat poptávku imacademy.cz

Zacvičte si s námi a objevte vnitřní klid. Jóga je metodou, která přináší rovnováhu, zvyšuje flexibilitu a zklidňuje mysl. Odstraňujeme svalové disbalance a učíme se plnému dýchání.

Poslat poptávku joga-plzen-ujezd.cz 604 876 912

Nabízím masáže a fitness poradenství. Nabízím cvičení na formování postavy i boj s celulitidou.

Poslat poptávku 733 406 217

Zajišťujeme sportovní činnosti pro všechny věkové kategorie. Vedeme oddíly badmintonu, volejbalu, kulturistiky, nohejbalu a stolního tenisu. Nabízíme lekce aerobiku, jógy, sportovní gymnastiky, bodyformingu a cvičení pro seniory, rodiče s dětmi i děti.

Poslat poptávku sokoldoubravka.cz 602 169 692

Spolek nadšenců spojuje běhání s příjemným posezením. Organizuje pravidelné veřejné tréninky pro hobby běžce i závodníky, které vedou zkušení trenéři. Tréninky zahrnují efektivní cvičení a hry pro rozvoj rychlosti, síly a obratnosti. Klade důraz na pozitivní energii a radost z pohybu pro každého…

Poslat poptávku tempomakers.cz

Zaměřujeme se na sportovní a rekreační výcvik jízdy na koni, zahrnující všestrannost, parkur a drezuru. Nově nabízíme výuku hobby horsingu. Naši členové mají možnost vybírat z různých programů a vychutnat si individuální přístup ve výcviku.

Poslat poptávku jsplzen.cz 722 964 204

Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech v lokalitě Tymákov – detailní popis

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech je tréninková metoda založená na práci s nestabilními pomůckami, která posiluje hluboký stabilizační systém a zlepšuje koordinaci. Každá pomůcka klade specifické nároky: fitball nutí tělo vyrovnávat nerovnováhu, overball cílí na jemnou motoriku a pánevní dno, flexibar dodává vibrační podněty pro aktivaci svalových vláken. Typická lekce trvá 45-60 minut a kombinuje cviky v sedě, v leže i ve stoje.

Firmy nabízejí skupinové lekce, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra nebo specializované programy zaměřené na formování postavy. Výběr vhodné pomůcky závisí na cíli - fitball se hodí pro zpevnění core, overball pro rehabilitaci po úrazech, flexibar pro dynamické posilování horních končetin. Pravidelná docházka (2-3× týdně) přináší viditelné zlepšení stability a držení těla již během 4-6 týdnů.

Jak vybrat firmu pro cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech?
  • Odbornost lektora - fyzioterapeutické vzdělání nebo certifikace z oboru tělesná cvičení
  • Stav a velikost pomůcek - fitbally by měly být nafouknuté na správný tlak, overbally nepoškozené
  • Struktura lekcí - zda kombinují všechny tři pomůcky nebo se specializují jen na jednu
  • Možnost individuální korekce - menší skupiny (do 10 osob) umožní lepší vedení

V lokalitě Tymákov působí jak specializovaná fitcentra, tak fitness kluby, které tyto pomůcky zařazují do běžného programu. Před registrací je vhodné ověřit, zda firma nabízí úvodní konzultaci a zda má k dispozici pomůcky v různých velikostech (fitbally od 55 cm pro menší postavu až po 75 cm pro vyšší cvičence). Správně zvolená firma s kvalifikovaným personálem zajistí bezpečný a efektivní trénink.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.